Edzésvégzés időpontja
2019-09-08 13:59
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:24:15
Megtett távolság
14.1 km
Edzés sebessége
10.04 km/h
Edzés tempója
05:59 p/km
Szintkülönbség
103 méter
Elégetett kalória
943 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
2k - 135bpm, 10k - 165bpm, 2k - 135bpm
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:07:06 | 1 | 8.45 | 07:06 | 21 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:41 | 1 | 8.98 | 06:41 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:18 | 1 | 11.32 | 05:18 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:24 | 1 | 11.11 | 05:24 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:05:19 | 1 | 11.29 | 05:19 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:25 | 1 | 11.08 | 05:25 | -15 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:02 | 1 | 9.94 | 06:02 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:00 | 0.99 | 9.90 | 06:04 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:05:30 | 1 | 10.91 | 05:30 | -18 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:05:30 | 1.01 | 11.02 | 05:27 | -21 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:06:37 | 1 | 9.07 | 06:37 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:06:50 | 1 | 8.78 | 06:50 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:00:33 | 0.1 | 10.91 | 05:30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!