Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 60 230 993 km-t sportoltatok
rrroka
Futás rrroka  futott  2010-03-19-n

Edzésvégzés időpontja
2010-03-19 04:58
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:42:56
Megtett távolság
19.34 km
Edzés sebessége
11.27 km/h
Edzés tempója
05:19 p/km
Szintkülönbség
280 méter
Időjárás
Napos idő Napos idő, 2 fok,
Edzés leírása

kor hajnali dombozás. ez egy hullámzó pálya, az emelkedőkön toltam neki rendesen, lefele meg pihentem. a legmagasabb pontra 53 perc alatt feljutottam, megcsodálhattama napfelkeltét, aztán elindultam lefele a hosszabb és dombosabb úton.

fincsi volt, d e azért elfáradtam. és Orfűn ennél sokkal jobban kéne pakolni...

kellett még sapka meg kesztyű reggel.

és láttama döbbenetet az autós arcokon, a mikor csipás szemmel a volánt szorongatva szembetalálkoznak egy ilyen jóképű sportos fickóval. :D

pálya, blog

 

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!