Edzésvégzés időpontja
2019-07-20 11:12
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:35:42
Megtett távolság
12.05 km
Edzés sebessége
7.55 km/h
Edzés tempója
07:57 p/km
Szintkülönbség
305 méter
Minimum pulzus
88 bpm
Maximum pulzus
191 bpm
Átlagos pulzus
158 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1456 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Kalenji, Szaladegerszeg pályabejárás
Nagyon meredek, a Szívhegyi útnál az utolsó kört levágtam.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:07:26 | 1 | 8.07 | 07:26 | 35 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:08:47 | 1 | 6.83 | 08:47 | 33 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:34 | 1 | 9.14 | 06:34 | -30 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:10:32 | 1 | 5.70 | 10:32 | 72 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:53 | 1 | 8.72 | 06:53 | -32 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:08:51 | 1 | 6.78 | 08:51 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:06:59 | 1 | 8.59 | 06:59 | -52 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:07:53 | 1 | 7.61 | 07:53 | -18 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:08:17 | 1 | 7.24 | 08:17 | -14 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:01:26 | 0.24 | 10.05 | 05:58 | -5 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!