Edzésvégzés időpontja
2010-03-09 14:00
Edzés típusa
Testépítés (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Megmozgatott súly
6 kg
Minimum pulzus
110 bpm
Maximum pulzus
140 bpm
Átlagos pulzus
120 bpm
Pulzustartomány
Regenerálódási pulzus
110 bpm
Edzés leírása
Vállaztam, variáltam a gyakorlatokat össze-vissza, megdolgoztattam mindhárom részét, sajgott is rendesen, fini volt. Egy kis biceps-triceps, sose hagynám ki, kár, hogy még mindig olyan vékonyka a karom mint egy 13 éves fiúnak. :(
4 hozzászólás
Házisárkány
5942 napja
Gebregab
5942 napja
A 13 éves fiúk nevében ezt a sértést légyszives vond vissza!!! ;)
Egyébként a fehér Nike polódban én is megnéznélek, biztos nagyon értékelném a hátizmodat... :D
Littlecathouse
5942 napja
Legyen akkor 11. Az lehet már nem akkora sértés. :) Nagy szomorúsággal írtam.
A hátizmokkal mindig vigyázni kell! ;)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Nem kell annak a karnak vastagnak lennie,elég,ha szép formás!!!!