Edzésvégzés időpontja
2019-04-21 07:09
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:47:20
Megtett távolság
9.51 km
Edzés sebessége
12.05 km/h
Edzés tempója
04:59 p/km
Szintkülönbség
-1 méter
Minimum pulzus
83 bpm
Maximum pulzus
139 bpm
Átlagos pulzus
130 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
477 kcal
Időjárás
Napos idő,
0 fok, Gyenge szél Edzés leírása
Tribunj 9. nap(zárónap, hazautazás és reggeli előtti utolsó tengerparti futás)
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:07 | 1 | 11.73 | 05:07 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:04:34 | 1 | 13.14 | 04:34 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:04:52 | 1 | 12.33 | 04:52 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:04:39 | 1 | 12.90 | 04:39 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:04:38 | 1 | 12.95 | 04:38 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:04:58 | 1 | 12.08 | 04:58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:16 | 1 | 11.39 | 05:16 | -22 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:05:23 | 1 | 11.15 | 05:23 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:05:13 | 1 | 11.50 | 05:13 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:02:40 | 0.51 | 11.48 | 05:14 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!