Edzésvégzés időpontja
2019-04-06 09:50
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:56:54
Megtett távolság
10.42 km
Edzés sebessége
10.99 km/h
Edzés tempója
05:28 p/km
Szintkülönbség
50 méter
Minimum pulzus
94 bpm
Maximum pulzus
188 bpm
Átlagos pulzus
172 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
911 kcal
Időjárás
Gyenge eső,
12 fok,
Edzés leírása
35 --- VO2max: 49 ml/kg/min
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Laza futás | 00:05:23 | 1 | 11.15 | 05:23 | 7 | 94 | 166 | 142 |
2 | Laza futás | 00:05:29 | 1 | 10.94 | 05:29 | 3 | 156 | 172 | 165 |
3 | Laza futás | 00:05:26 | 1 | 11.04 | 05:26 | 5 | 158 | 176 | 169 |
4 | Laza futás | 00:05:27 | 1 | 11.01 | 05:27 | 4 | 167 | 184 | 172 |
5 | Laza futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | 4 | 155 | 182 | 172 |
6 | Laza futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | 5 | 169 | 185 | 177 |
7 | Laza futás | 00:05:35 | 1 | 10.75 | 05:35 | 6 | 175 | 185 | 181 |
8 | Laza futás | 00:05:27 | 1 | 11.01 | 05:27 | 4 | 172 | 183 | 179 |
9 | Laza futás | 00:05:26 | 1 | 11.04 | 05:26 | 6 | 171 | 181 | 178 |
10 | Laza futás | 00:05:12 | 1 | 11.54 | 05:12 | 5 | 176 | 187 | 182 |
11 | Laza futás | 00:02:23 | 0.42 | 10.57 | 05:40 | 1 | 171 | 188 | 176 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
---|---|---|---|---|
Adidas, Solar Drive ST M | 44 | 2019-03-10 | 17500 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!