Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 654 914 km-t sportoltatok
Fleadom
Futás Fleadom  futott  2019-04-06-n

Edzésvégzés időpontja
2019-04-06 09:50
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:56:54
Megtett távolság
10.42 km
Edzés sebessége
10.99 km/h
Edzés tempója
05:28 p/km
Szintkülönbség
50 méter
Minimum pulzus
94 bpm
Maximum pulzus
188 bpm
Átlagos pulzus
172 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
911 kcal
Időjárás
Gyenge eső Gyenge eső, 12 fok,
Edzés leírása

35 --- VO2max: 49 ml/kg/min

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Laza futás 00:05:23 1 11.15 05:23 7 94 166 142
2 Laza futás 00:05:29 1 10.94 05:29 3 156 172 165
3 Laza futás 00:05:26 1 11.04 05:26 5 158 176 169
4 Laza futás 00:05:27 1 11.01 05:27 4 167 184 172
5 Laza futás 00:05:33 1 10.81 05:33 4 155 182 172
6 Laza futás 00:05:33 1 10.81 05:33 5 169 185 177
7 Laza futás 00:05:35 1 10.75 05:35 6 175 185 181
8 Laza futás 00:05:27 1 11.01 05:27 4 172 183 179
9 Laza futás 00:05:26 1 11.04 05:26 6 171 181 178
10 Laza futás 00:05:12 1 11.54 05:12 5 176 187 182
11 Laza futás 00:02:23 0.42 10.57 05:40 1 171 188 176
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Adidas, Solar Drive ST M 44  2019-03-10  17500 Ft  

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!