Edzésvégzés időpontja
2019-03-17 10:29
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:59:13
Megtett távolság
10.38 km
Edzés sebessége
10.52 km/h
Edzés tempója
05:42 p/km
Szintkülönbség
41 méter
Minimum pulzus
95 bpm
Maximum pulzus
186 bpm
Átlagos pulzus
167 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
888 kcal
Időjárás
Napos idő,
11 fok, Edzés leírása
25 --- VO2max: 49 ml/kg/min
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:05:31 | 1 | 10.88 | 05:31 | 3 | 95 | 156 | 140 |
| 2 | Laza futás | 00:05:29 | 1 | 10.94 | 05:29 | 1 | 149 | 163 | 158 |
| 3 | Laza futás | 00:05:24 | 1 | 11.11 | 05:24 | 4 | 159 | 172 | 166 |
| 4 | Laza futás | 00:05:30 | 1 | 10.91 | 05:30 | 3 | 155 | 172 | 168 |
| 5 | Laza futás | 00:05:16 | 0.98 | 11.16 | 05:22 | 3 | 170 | 186 | 176 |
| 6 | Laza futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | 6 | 169 | 183 | 177 |
| 7 | Laza futás | 00:06:25 | 1 | 9.35 | 06:25 | 6 | 150 | 181 | 169 |
| 8 | Laza futás | 00:06:27 | 1 | 9.30 | 06:27 | 3 | 139 | 179 | 162 |
| 9 | Laza futás | 00:05:44 | 1 | 10.47 | 05:44 | 7 | 168 | 182 | 174 |
| 10 | Laza futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | 4 | 170 | 183 | 179 |
| 11 | Laza futás | 00:02:11 | 0.4 | 10.99 | 05:28 | 1 | 173 | 181 | 177 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Adidas, Solar Drive ST M | 44 | 2019-03-10 | 17500 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!