Edzésvégzés időpontja
2019-03-15 10:46
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:58:13
Megtett távolság
10.38 km
Edzés sebessége
10.70 km/h
Edzés tempója
05:37 p/km
Szintkülönbség
34 méter
Minimum pulzus
94 bpm
Maximum pulzus
189 bpm
Átlagos pulzus
170 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
894 kcal
Időjárás
Napos idő,
7 fok,
Edzés leírása
23 --- VO2max: 56 ml/kg/min
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Laza futás | 00:05:38 | 1 | 10.65 | 05:38 | 2 | 94 | 159 | 137 |
2 | Laza futás | 00:05:39 | 1 | 10.62 | 05:39 | 1 | 155 | 166 | 161 |
3 | Laza futás | 00:05:32 | 1 | 10.84 | 05:32 | 3 | 150 | 173 | 166 |
4 | Laza futás | 00:05:22 | 0.98 | 10.96 | 05:29 | 2 | 167 | 178 | 172 |
5 | Laza futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | 4 | 163 | 181 | 176 |
6 | Laza futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | 4 | 174 | 186 | 179 |
7 | Laza futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | 5 | 175 | 182 | 179 |
8 | Laza futás | 00:05:38 | 1 | 10.65 | 05:38 | 2 | 173 | 183 | 179 |
9 | Laza futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | 5 | 174 | 185 | 179 |
10 | Laza futás | 00:05:17 | 1 | 11.36 | 05:17 | 4 | 176 | 186 | 181 |
11 | Laza futás | 00:02:13 | 0.4 | 10.83 | 05:33 | 2 | 177 | 189 | 183 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
---|---|---|---|---|
Adidas, Solar Drive ST M | 44 | 2019-03-10 | 17500 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!