Edzésvégzés időpontja
2019-03-10 10:27
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:59:44
Megtett távolság
10.24 km
Edzés sebessége
10.29 km/h
Edzés tempója
05:50 p/km
Szintkülönbség
51 méter
Minimum pulzus
87 bpm
Maximum pulzus
183 bpm
Átlagos pulzus
163 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
838 kcal
Időjárás
Napos idő,
9 fok,
Edzés leírása
21 --- VO2max: 47 ml/kg/min
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Laza futás | 00:05:59 | 1 | 10.03 | 05:59 | 4 | 87 | 152 | 134 |
2 | Laza futás | 00:05:55 | 1 | 10.14 | 05:55 | 4 | 141 | 156 | 151 |
3 | Laza futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | 4 | 140 | 161 | 154 |
4 | Laza futás | 00:05:56 | 1 | 10.11 | 05:56 | 4 | 155 | 163 | 160 |
5 | Laza futás | 00:05:46 | 0.98 | 10.20 | 05:53 | 5 | 144 | 172 | 162 |
6 | Laza futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | 5 | 162 | 179 | 169 |
7 | Laza futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | 6 | 168 | 181 | 176 |
8 | Laza futás | 00:05:59 | 1 | 10.03 | 05:59 | 6 | 171 | 179 | 174 |
9 | Laza futás | 00:05:48 | 1 | 10.34 | 05:48 | 7 | 172 | 181 | 177 |
10 | Laza futás | 00:05:20 | 1 | 11.25 | 05:20 | 4 | 174 | 183 | 178 |
11 | Laza futás | 00:01:24 | 0.26 | 11.14 | 05:23 | 2 | 175 | 182 | 179 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
---|---|---|---|---|
Adidas, Supernova ST | 44 2/ | 2018-04-28 | 19000 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!