Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 654 902 km-t sportoltatok
Fleadom
Futás Fleadom  futott  2019-03-10-n

Edzésvégzés időpontja
2019-03-10 10:27
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:59:44
Megtett távolság
10.24 km
Edzés sebessége
10.29 km/h
Edzés tempója
05:50 p/km
Szintkülönbség
51 méter
Minimum pulzus
87 bpm
Maximum pulzus
183 bpm
Átlagos pulzus
163 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
838 kcal
Időjárás
Napos idő Napos idő, 9 fok,
Edzés leírása

21   ---   VO2max: 47 ml/kg/min

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Laza futás 00:05:59 1 10.03 05:59 4 87 152 134
2 Laza futás 00:05:55 1 10.14 05:55 4 141 156 151
3 Laza futás 00:05:54 1 10.17 05:54 4 140 161 154
4 Laza futás 00:05:56 1 10.11 05:56 4 155 163 160
5 Laza futás 00:05:46 0.98 10.20 05:53 5 144 172 162
6 Laza futás 00:05:49 1 10.32 05:49 5 162 179 169
7 Laza futás 00:05:54 1 10.17 05:54 6 168 181 176
8 Laza futás 00:05:59 1 10.03 05:59 6 171 179 174
9 Laza futás 00:05:48 1 10.34 05:48 7 172 181 177
10 Laza futás 00:05:20 1 11.25 05:20 4 174 183 178
11 Laza futás 00:01:24 0.26 11.14 05:23 2 175 182 179
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Adidas, Supernova ST 44 2/  2018-04-28  19000 Ft  

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!