Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 654 902 km-t sportoltatok
Fleadom
Futás Fleadom  futott  2019-03-09-n

Edzésvégzés időpontja
2019-03-09 10:31
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:03
Megtett távolság
10.41 km
Edzés sebessége
10.40 km/h
Edzés tempója
05:46 p/km
Szintkülönbség
48 méter
Minimum pulzus
91 bpm
Maximum pulzus
187 bpm
Átlagos pulzus
168 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
883 kcal
Időjárás
Napos idő Napos idő, 12 fok,
Edzés leírása

20   ---   VO2max: 51 ml/kg/min

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Laza futás 00:06:00 1 10.00 06:00 4 91 153 137
2 Laza futás 00:06:01 1 9.97 06:01 2 141 157 153
3 Laza futás 00:05:48 1 10.34 05:48 4 159 169 163
4 Laza futás 00:05:42 1 10.53 05:42 4 151 170 165
5 Laza futás 00:05:54 1 10.17 05:54 5 155 185 171
6 Laza futás 00:05:36 1 10.71 05:36 5 175 187 181
7 Laza futás 00:05:48 1 10.34 05:48 7 178 185 181
8 Laza futás 00:05:40 1 10.59 05:40 4 178 185 182
9 Laza futás 00:05:41 1 10.56 05:41 6 173 187 181
10 Laza futás 00:05:40 1 10.59 05:40 5 176 185 181
11 Laza futás 00:02:13 0.41 11.10 05:24 2 171 175 173
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Adidas, Supernova ST 44 2/  2018-04-28  19000 Ft  

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!