Edzésvégzés időpontja
2019-03-09 10:31
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:03
Megtett távolság
10.41 km
Edzés sebessége
10.40 km/h
Edzés tempója
05:46 p/km
Szintkülönbség
48 méter
Minimum pulzus
91 bpm
Maximum pulzus
187 bpm
Átlagos pulzus
168 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
883 kcal
Időjárás
Napos idő,
12 fok,
Edzés leírása
20 --- VO2max: 51 ml/kg/min
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Laza futás | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | 4 | 91 | 153 | 137 |
2 | Laza futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | 2 | 141 | 157 | 153 |
3 | Laza futás | 00:05:48 | 1 | 10.34 | 05:48 | 4 | 159 | 169 | 163 |
4 | Laza futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | 4 | 151 | 170 | 165 |
5 | Laza futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | 5 | 155 | 185 | 171 |
6 | Laza futás | 00:05:36 | 1 | 10.71 | 05:36 | 5 | 175 | 187 | 181 |
7 | Laza futás | 00:05:48 | 1 | 10.34 | 05:48 | 7 | 178 | 185 | 181 |
8 | Laza futás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | 4 | 178 | 185 | 182 |
9 | Laza futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | 6 | 173 | 187 | 181 |
10 | Laza futás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | 5 | 176 | 185 | 181 |
11 | Laza futás | 00:02:13 | 0.41 | 11.10 | 05:24 | 2 | 171 | 175 | 173 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
---|---|---|---|---|
Adidas, Supernova ST | 44 2/ | 2018-04-28 | 19000 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!