Edzésvégzés időpontja
2019-03-03 11:00
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:04:37
Megtett távolság
10.26 km
Edzés sebessége
9.53 km/h
Edzés tempója
06:18 p/km
Szintkülönbség
40 méter
Minimum pulzus
94 bpm
Maximum pulzus
187 bpm
Átlagos pulzus
161 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
870 kcal
Időjárás
Napos idő,
7 fok, Edzés leírása
17 --- VO2max: 44 ml/kg/min
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | 2 | 94 | 151 | 137 |
| 2 | Laza futás | 00:06:24 | 1 | 9.38 | 06:24 | 1 | 140 | 158 | 150 |
| 3 | Laza futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | 4 | 148 | 163 | 156 |
| 4 | Laza futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | 3 | 144 | 165 | 159 |
| 5 | Laza futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | 4 | 144 | 172 | 163 |
| 6 | Laza futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | 4 | 164 | 179 | 171 |
| 7 | Laza futás | 00:06:49 | 1 | 8.80 | 06:49 | 6 | 148 | 177 | 165 |
| 8 | Laza futás | 00:06:51 | 1 | 8.76 | 06:51 | 6 | 151 | 172 | 164 |
| 9 | Laza futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 5 | 155 | 176 | 168 |
| 10 | Laza futás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | 4 | 163 | 187 | 175 |
| 11 | Laza futás | 00:01:34 | 0.26 | 9.96 | 06:02 | 1 | 174 | 180 | 178 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Adidas, Supernova ST | 44 2/ | 2018-04-28 | 19000 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!