Edzésvégzés időpontja
2019-03-02 11:41
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:02:00
Megtett távolság
10.23 km
Edzés sebessége
9.90 km/h
Edzés tempója
06:04 p/km
Szintkülönbség
44 méter
Minimum pulzus
112 bpm
Maximum pulzus
188 bpm
Átlagos pulzus
170 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
913 kcal
Időjárás
Napos idő,
3 fok, Edzés leírása
15 --- VO2max: 45 ml/kg/min
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | 3 | 113 | 159 | 147 |
| 2 | Laza futás | 00:06:13 | 1 | 9.65 | 06:13 | 2 | 145 | 166 | 158 |
| 3 | Laza futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | 5 | 148 | 169 | 163 |
| 4 | Laza futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | 3 | 154 | 171 | 166 |
| 5 | Laza futás | 00:06:04 | 1 | 9.89 | 06:04 | 5 | 166 | 183 | 174 |
| 6 | Laza futás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | 5 | 174 | 183 | 177 |
| 7 | Laza futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | 5 | 171 | 180 | 175 |
| 8 | Laza futás | 00:05:59 | 1 | 10.03 | 05:59 | 6 | 171 | 181 | 176 |
| 9 | Laza futás | 00:06:03 | 1 | 9.92 | 06:03 | 5 | 170 | 186 | 179 |
| 10 | Laza futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | 4 | 176 | 187 | 181 |
| 11 | Laza futás | 00:01:17 | 0.23 | 10.75 | 05:35 | 1 | 178 | 188 | 184 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Adidas, Supernova ST | 44 2/ | 2018-04-28 | 19000 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!