Edzésvégzés időpontja
2019-02-23 12:14
Edzés típusa
Hosszú futás (verseny)
Edzésmunka ideje
02:12:39
Megtett távolság
20.21 km
Edzés sebessége
9.14 km/h
Edzés tempója
06:34 p/km
Szintkülönbség
185 méter
Minimum pulzus
107 bpm
Maximum pulzus
188 bpm
Átlagos pulzus
172 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1994 kcal
Időjárás
Napos idő,
0 fok,
Edzés leírása
13 --- BBU Föld Alatti Futás – 2019 ––– VO2max: 46 ml/kg/min
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Laza futás | 00:05:47 | 1 | 10.37 | 05:47 | 25 | 107 | 163 | 146 |
2 | Laza futás | 00:05:44 | 1 | 10.47 | 05:44 | 3 | 149 | 184 | 164 |
3 | Laza futás | 00:06:05 | 1 | 9.86 | 06:05 | 14 | 163 | 188 | 177 |
4 | Laza futás | 00:05:47 | 1 | 10.37 | 05:47 | 10 | 172 | 188 | 181 |
5 | Laza futás | 00:06:22 | 1 | 9.42 | 06:22 | 10 | 167 | 186 | 178 |
6 | Laza futás | 00:06:47 | 1 | 8.85 | 06:47 | 23 | 167 | 187 | 177 |
7 | Laza futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | 4 | 172 | 182 | 177 |
8 | Laza futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | 14 | 165 | 185 | 176 |
9 | Laza futás | 00:06:35 | 1 | 9.11 | 06:35 | 16 | 164 | 185 | 174 |
10 | Laza futás | 00:07:25 | 1 | 8.09 | 07:25 | 20 | 155 | 185 | 169 |
11 | Laza futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | 10 | 174 | 184 | 178 |
12 | Laza futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | 14 | 162 | 180 | 175 |
13 | Laza futás | 00:06:03 | 1 | 9.92 | 06:03 | 3 | 163 | 179 | 170 |
14 | Laza futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | 17 | 146 | 185 | 169 |
15 | Laza futás | 00:00:51 | 0.15 | 10.59 | 05:40 | 2 | 172 | 182 | 177 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
---|---|---|---|---|
Adidas, Supernova ST | 44 2/ | 2018-04-28 | 19000 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!