Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 271 173 km-t sportoltatok
Fleadom
Futás Fleadom  futott  2019-02-09-n

Edzésvégzés időpontja
2019-02-09 13:45
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:28
Megtett távolság
10.42 km
Edzés sebessége
10.34 km/h
Edzés tempója
05:48 p/km
Szintkülönbség
42 méter
Minimum pulzus
114 bpm
Maximum pulzus
187 bpm
Átlagos pulzus
168 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
875 kcal
Időjárás
Napos idő Napos idő, 3 fok,
Edzés leírása

7   ---   VO2max: 42 ml/kg/min

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Laza futás 00:05:43 1 10.50 05:43 3 114 164 148
2 Laza futás 00:05:48 1 10.34 05:48 1 148 161 157
3 Laza futás 00:05:51 1 10.26 05:51 4 149 170 163
4 Laza futás 00:05:47 1 10.37 05:47 2 163 172 166
5 Laza futás 00:05:54 1 10.17 05:54 4 152 180 172
6 Laza futás 00:05:42 1 10.53 05:42 5 170 179 176
7 Laza futás 00:05:43 1 10.50 05:43 6 174 182 179
8 Laza futás 00:06:11 1 9.70 06:11 3 155 187 173
9 Laza futás 00:05:53 1 10.20 05:53 6 165 173 170
10 Laza futás 00:05:43 1 10.50 05:43 6 158 182 174
11 Laza futás 00:02:13 0.42 11.37 05:17 2 177 183 180
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Adidas, Supernova ST 44 2/  2018-04-28  19000 Ft  

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!