Edzésvégzés időpontja
2019-02-09 13:45
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:28
Megtett távolság
10.42 km
Edzés sebessége
10.34 km/h
Edzés tempója
05:48 p/km
Szintkülönbség
42 méter
Minimum pulzus
114 bpm
Maximum pulzus
187 bpm
Átlagos pulzus
168 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
875 kcal
Időjárás
Napos idő,
3 fok,
Edzés leírása
7 --- VO2max: 42 ml/kg/min
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Laza futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | 3 | 114 | 164 | 148 |
2 | Laza futás | 00:05:48 | 1 | 10.34 | 05:48 | 1 | 148 | 161 | 157 |
3 | Laza futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | 4 | 149 | 170 | 163 |
4 | Laza futás | 00:05:47 | 1 | 10.37 | 05:47 | 2 | 163 | 172 | 166 |
5 | Laza futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | 4 | 152 | 180 | 172 |
6 | Laza futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | 5 | 170 | 179 | 176 |
7 | Laza futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | 6 | 174 | 182 | 179 |
8 | Laza futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | 3 | 155 | 187 | 173 |
9 | Laza futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | 6 | 165 | 173 | 170 |
10 | Laza futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | 6 | 158 | 182 | 174 |
11 | Laza futás | 00:02:13 | 0.42 | 11.37 | 05:17 | 2 | 177 | 183 | 180 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
---|---|---|---|---|
Adidas, Supernova ST | 44 2/ | 2018-04-28 | 19000 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!