Edzésvégzés időpontja
2019-01-06 15:29
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:42:28
Megtett távolság
7.25 km
Edzés sebessége
10.24 km/h
Edzés tempója
05:51 p/km
Szintkülönbség
84 méter
Minimum pulzus
105 bpm
Maximum pulzus
182 bpm
Átlagos pulzus
162 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
574 kcal
Időjárás
Napos idő,
-2 fok, Edzés leírása
3 --- VO2max: 46 ml/kg/min
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:06:37 | 1 | 9.07 | 06:37 | 3 | 106 | 157 | 143 |
| 2 | Laza futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | 12 | 136 | 158 | 153 |
| 3 | Laza futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | 14 | 145 | 161 | 156 |
| 4 | Laza futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | 11 | 143 | 172 | 163 |
| 5 | Laza futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | 16 | 147 | 173 | 165 |
| 6 | Laza futás | 00:05:28 | 1 | 10.98 | 05:28 | 12 | 168 | 182 | 172 |
| 7 | Laza futás | 00:05:04 | 1 | 11.84 | 05:04 | 9 | 171 | 182 | 178 |
| 8 | Laza futás | 00:01:22 | 0.25 | 10.98 | 05:28 | 7 | 175 | 181 | 178 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Adidas, Supernova ST | 44 2/ | 2018-04-28 | 19000 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!