Edzésvégzés időpontja
2019-02-27 18:03
Edzés típusa
Laza, belelendülős (edzés)
Edzésmunka ideje
01:14:35
Megtett távolság
15.87 km
Edzés sebessége
12.77 km/h
Edzés tempója
04:42 p/km
Szintkülönbség
1 méter
Elégetett kalória
1077 kcal
Időjárás
Sötétség,
10 fok, Közepes szél Edzés leírása
Laza futás, benne egy kis könnyeden lendületes 5km móka a Poláros csapattal
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:04:43 | 1 | 12.72 | 04:43 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:04:44 | 1 | 12.68 | 04:44 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:04:38 | 1.01 | 13.08 | 04:35 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:04:27 | 1 | 13.48 | 04:27 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:04:14 | 1 | 14.17 | 04:14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:31 | 1 | 10.88 | 05:31 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:59 | 1 | 10.03 | 05:59 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:04:04 | 1.01 | 14.90 | 04:02 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:03:54 | 0.99 | 15.23 | 03:56 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:03:58 | 1 | 15.13 | 03:58 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:04:02 | 1 | 14.88 | 04:02 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:04:05 | 1.01 | 14.84 | 04:03 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:04:55 | 0.99 | 12.08 | 04:58 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:05:21 | 1 | 11.21 | 05:21 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:04:27 | 0.86 | 11.60 | 05:10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!