Edzésvégzés időpontja
2019-02-23 18:53
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:50:57
Megtett távolság
10.33 km
Edzés sebessége
12.16 km/h
Edzés tempója
04:56 p/km
Szintkülönbség
17 méter
Elégetett kalória
703 kcal
Időjárás
Sötétség,
7 fok, Gyenge szél Edzés leírása
Laza esti futás Csepelen. Nem sok kedvem olt elindulni meló után fáradtnak éreztem magam de végül felrissített, átmozgatott.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:12 | 1 | 11.54 | 05:12 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:05 | 1.01 | 11.92 | 05:02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:04:52 | 0.99 | 12.21 | 04:55 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:04:55 | 1 | 12.20 | 04:55 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:04:50 | 1 | 12.41 | 04:50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:04:54 | 1 | 12.24 | 04:54 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:04:44 | 1 | 12.68 | 04:44 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:04:58 | 1 | 12.08 | 04:58 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:04:51 | 0.99 | 12.25 | 04:54 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:04:49 | 1 | 12.46 | 04:49 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:01:47 | 0.34 | 11.44 | 05:15 | 16 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!