Edzésvégzés időpontja
2019-02-22 18:21
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:55:31
Megtett távolság
9 km
Edzés sebessége
9.73 km/h
Edzés tempója
06:10 p/km
Szintkülönbség
55 méter
Minimum pulzus
96 bpm
Maximum pulzus
185 bpm
Átlagos pulzus
143 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
2,5 km / 10x100, 5x 200 / 2,5 km
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | 10 | 125 | 170 | 155 |
| 2 | Laza futás | 00:05:30 | 1 | 10.91 | 05:30 | 6 | 96 | 157 | 120 |
| 3 | Laza futás | 00:07:12 | 1 | 8.33 | 07:12 | 8 | 100 | 166 | 131 |
| 4 | Laza futás | 00:06:24 | 1 | 9.38 | 06:24 | 7 | 100 | 139 | 117 |
| 5 | Laza futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 4 | 102 | 155 | 129 |
| 6 | Laza futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | 6 | 119 | 176 | 151 |
| 7 | Laza futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | 6 | 144 | 178 | 165 |
| 8 | Laza futás | 00:05:37 | 1 | 10.68 | 05:37 | 5 | 157 | 173 | 166 |
| 9 | Laza futás | 00:06:42 | 0.92 | 8.24 | 07:17 | 3 | 109 | 185 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!