Edzésvégzés időpontja
2019-02-23 11:01
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:08:53
Megtett távolság
21 km
Edzés sebessége
9.78 km/h
Edzés tempója
06:08 p/km
Szintkülönbség
566 méter
Maximum pulzus
179 bpm
Átlagos pulzus
137 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1624 kcal
Időjárás
Napos idő,
-2 fok, Edzés leírása
137/81,179/105
5055
10718
1041
1624/35
égéstető(3042-131/140)-nagyortás(414-144/162)-vasút(411-138/132)-andókút(1820-139/134)-zjel(1047-135/132)-galyatető(736-145/157)-vasút(841-129/127)-csanyikalja(1619-132/87)-sjel(417-138/141)-ostoros(526-160/159)-h(1818-139/80)
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:30 | 1 | 10.91 | 05:30 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:50 | 1 | 8.78 | 06:50 | 69 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:04 | 1 | 9.89 | 06:04 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | 37 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:04:53 | 1 | 12.29 | 04:53 | -15 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:05:57 | 1 | 10.08 | 05:57 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:05:37 | 0.99 | 10.58 | 05:40 | 27 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | 29 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:05:59 | 1 | 10.03 | 05:59 | -12 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:06:16 | 0.99 | 9.48 | 06:20 | 47 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:06:14 | 1 | 9.63 | 06:14 | -81 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:05:44 | 1 | 10.47 | 05:44 | -28 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | -30 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:05:06 | 1 | 11.76 | 05:06 | -26 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:07:50 | 1.01 | 7.74 | 07:45 | 75 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:05:37 | 0.99 | 10.58 | 05:40 | -57 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:05:48 | 1 | 10.34 | 05:48 | -84 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:05:38 | 0.99 | 10.54 | 05:41 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!