Edzésvégzés időpontja
2019-02-22 05:44
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:13:12
Megtett távolság
12.54 km
Edzés sebessége
10.28 km/h
Edzés tempója
05:50 p/km
Szintkülönbség
215 méter
Minimum pulzus
125 bpm
Maximum pulzus
169 bpm
Átlagos pulzus
153 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | 20 | 125 | 152 | 140 |
| 2 | Laza futás | 00:05:25 | 1 | 11.08 | 05:25 | 8 | 137 | 158 | 145 |
| 3 | Laza futás | 00:05:23 | 1 | 11.15 | 05:23 | 6 | 146 | 158 | 152 |
| 4 | Laza futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | 12 | 146 | 162 | 154 |
| 5 | Laza futás | 00:05:34 | 1 | 10.78 | 05:34 | 10 | 149 | 162 | 154 |
| 6 | Laza futás | 00:06:03 | 1 | 9.92 | 06:03 | 22 | 142 | 163 | 156 |
| 7 | Laza futás | 00:05:57 | 1 | 10.08 | 05:57 | 27 | 148 | 160 | 154 |
| 8 | Laza futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | 13 | 143 | 163 | 157 |
| 9 | Laza futás | 00:05:39 | 1 | 10.62 | 05:39 | 16 | 133 | 168 | 157 |
| 10 | Laza futás | 00:05:48 | 1 | 10.34 | 05:48 | 14 | 138 | 169 | 158 |
| 11 | Laza futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | 21 | 139 | 167 | 158 |
| 12 | Laza futás | 00:06:52 | 1 | 8.74 | 06:52 | 21 | 131 | 167 | 153 |
| 13 | Laza futás | 00:03:40 | 0.54 | 8.84 | 06:47 | 25 | 141 | 157 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!