Edzésvégzés időpontja
2019-02-22 10:02
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:25:59
Megtett távolság
14.5 km
Edzés sebessége
10.12 km/h
Edzés tempója
05:56 p/km
Szintkülönbség
209 méter
Minimum pulzus
107 bpm
Maximum pulzus
178 bpm
Átlagos pulzus
160 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:06:54 | 1 | 8.70 | 06:54 | 10 | 107 | 146 | 136 |
| 2 | Laza futás | 00:07:06 | 1 | 8.45 | 07:06 | 14 | 134 | 146 | 141 |
| 3 | Laza futás | 00:04:53 | 1 | 12.29 | 04:53 | 1 | 139 | 173 | 167 |
| 4 | Laza futás | 00:05:06 | 1 | 11.76 | 05:06 | 2 | 170 | 175 | 173 |
| 5 | Laza futás | 00:05:04 | 1 | 11.84 | 05:04 | 0 | 169 | 174 | 172 |
| 6 | Laza futás | 00:05:03 | 1 | 11.88 | 05:03 | 9 | 172 | 176 | 174 |
| 7 | Laza futás | 00:05:06 | 1 | 11.76 | 05:06 | 20 | 172 | 177 | 175 |
| 8 | Laza futás | 00:08:46 | 1 | 6.84 | 08:46 | 18 | 111 | 177 | 151 |
| 9 | Laza futás | 00:05:02 | 1 | 11.92 | 05:02 | 16 | 169 | 173 | 171 |
| 10 | Laza futás | 00:05:03 | 1 | 11.88 | 05:03 | 34 | 170 | 174 | 172 |
| 11 | Laza futás | 00:05:07 | 1 | 11.73 | 05:07 | 26 | 171 | 176 | 174 |
| 12 | Laza futás | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | 28 | 171 | 176 | 173 |
| 13 | Laza futás | 00:06:41 | 1 | 8.98 | 06:41 | 18 | 124 | 178 | 157 |
| 14 | Laza futás | 00:07:28 | 1 | 8.04 | 07:28 | 9 | 135 | 148 | 142 |
| 15 | Laza futás | 00:03:39 | 0.5 | 8.22 | 07:18 | 4 | 139 | 146 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!