Edzésvégzés időpontja
2019-02-21 18:05
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:07:35
Megtett távolság
12.38 km
Edzés sebessége
10.99 km/h
Edzés tempója
05:28 p/km
Szintkülönbség
75 méter
Minimum pulzus
139 bpm
Maximum pulzus
177 bpm
Átlagos pulzus
164 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:05:19 | 1 | 11.29 | 05:19 | 1 | 142 | 156 | 147 |
| 2 | Laza futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | 3 | 150 | 163 | 155 |
| 3 | Laza futás | 00:05:30 | 1 | 10.91 | 05:30 | 9 | 151 | 161 | 155 |
| 4 | Laza futás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | 9 | 139 | 165 | 155 |
| 5 | Laza futás | 00:05:31 | 1 | 10.88 | 05:31 | 7 | 159 | 169 | 165 |
| 6 | Laza futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | 7 | 164 | 173 | 169 |
| 7 | Laza futás | 00:05:35 | 1 | 10.75 | 05:35 | 4 | 160 | 172 | 167 |
| 8 | Laza futás | 00:05:30 | 1 | 10.91 | 05:30 | 7 | 163 | 171 | 168 |
| 9 | Laza futás | 00:05:22 | 1 | 11.18 | 05:22 | 5 | 160 | 175 | 169 |
| 10 | Laza futás | 00:05:13 | 1 | 11.50 | 05:13 | 4 | 166 | 172 | 169 |
| 11 | Laza futás | 00:05:09 | 1 | 11.65 | 05:09 | 5 | 172 | 176 | 174 |
| 12 | Laza futás | 00:05:11 | 1 | 11.58 | 05:11 | 5 | 173 | 177 | 175 |
| 13 | Laza futás | 00:01:55 | 0.38 | 11.90 | 05:03 | 9 | 170 | 177 | 175 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!