Edzésvégzés időpontja
2019-02-21 18:52
Edzés típusa
Hegyi futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:32:01
Megtett távolság
17.66 km
Edzés sebessége
11.52 km/h
Edzés tempója
05:13 p/km
Szintkülönbség
312 méter
Elégetett kalória
1260 kcal
Időjárás
10 fok,
Edzés leírása
Kopaszi gát váltogatás, majd 2 Gellért-hegy felfutás fokozóra:
10.27
9.26
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:26 | 1 | 11.04 | 05:26 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:22 | 1 | 11.18 | 05:22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:09 | 1 | 11.65 | 05:09 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:04:51 | 1 | 12.37 | 04:51 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:04:57 | 1 | 12.12 | 04:57 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:04:57 | 1 | 12.12 | 04:57 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:21 | 1 | 11.21 | 05:21 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:05:20 | 1 | 11.25 | 05:20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | 47 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | 37 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:05:06 | 1 | 11.76 | 05:06 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:04:37 | 1 | 13.00 | 04:37 | -56 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | 56 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:04:57 | 1 | 12.12 | 04:57 | -39 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:04:59 | 1 | 12.04 | 04:59 | -32 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:02:53 | 0.57 | 11.86 | 05:04 | 14 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!