Edzésvégzés időpontja
2019-02-16 11:16
Edzés típusa
6km könny + 2*3km+lev (edzés)
Edzésmunka ideje
01:11:00
Megtett távolság
14.88 km
Edzés sebessége
12.57 km/h
Edzés tempója
04:46 p/km
Maximum pulzus
172 bpm
Átlagos pulzus
148 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
Napos idő,
10 fok, Gyenge szél Edzés leírása
Kicsit túl öltöztem, ezt már a 2. km-ben éreztem. Ennek ellenére úgy sikerült az edzés, ahogy megbeszéltük. Az 1. 3km-ben 4:00 perces átlaggal futottam. Majd a 2. 3km.-ben 3:50-es átlaggal. Jó volt, a lábaim rendben voltak.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Perfect!