Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 487 386 km-t sportoltatok
Dangercat
Futás Dangercat  futott  2019-02-16-n

Edzésvégzés időpontja
2019-02-16 09:39
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
05:18:43
Megtett távolság
51 km
Edzés sebessége
9.60 km/h
Edzés tempója
06:15 p/km
Szintkülönbség
1245 méter
Elégetett kalória
4236 kcal
Időjárás
Napos idő Napos idő, 8 fok,
Edzés leírása

Vértes Terep Maraton Ultra táv - bejárás

Szár - P+ - P- - K+; M - Körvélyespuszta - K+ - K- - Csákányospuszta - K+ - K- - Várgesztes - K-; S- - K- - K+ - S négyzet - Vérteskozma - Jelzetlen - Z- - Kapberek-puszta - P+ - P- - Szár

 

Ismét új terep, ismét új élmények. Megkaptam a magamét (no meg a Hoka Speedgoat 2 is a beavatást) a Vértestől, egyes részeken brutális iszapszerű sár volt.

Természetesen sikerült a pálya egyik jelzetlen részét elszúrni Körtvélyespuszta előtt, ami kis fennakadást okozott, így végül visszamentem és nem a levágást követve értem el az út folytatását ezzel kis pluszt beletéve az útba. Itt-ott a térképet is elő kellett vennem, főleg az elején lévő jelzésváltásoknál. 

A mai alapján ezen a környéken nincsenek nagyon hozzászokva (?) a helyi lakosok a terepfutókhoz - Vérteskozma vicces kocsiból kiszóló alakja és Szár még viccesebb helyi vagányának futásra ajánlkozása alapján - hiába mondtam, hogy felőlem gyere, nem jött, pedig volt 49 kilométer előnye hozzám képest:D.

Kicsit nekem egyhangú volt ez az útvonal egyébként, valószínű saját magam edzésének "csak úgy" nem választanám ezt a vonalvezetést. 

Mentálisan a mai menethez rengeteget adott hozzá a Muse Nature 1 című száma és eljutottam odáig, hogy nem csak a fejemben játszottam le, hanem a Z- betonútja és a P+ betonútja (kb. 12-13km) között hallgattam is hangosan, amikor nem volt senki a közelemben (és általában nem voltak egyébként tömegek ezeken a részeken). A Z- hosszú emelkedéséhez sokat adott hozzá ez, úgyhogy erről már mindig a Vértes fog eszembe jutni. Remélem a Vértes nem ítélt engem "natural disaster"-nek emiatt:D

Meglátjuk mit hoz majd a verseny...

 

 

 

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!