Edzésvégzés időpontja
2019-02-10 15:47
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:14:24
Megtett távolság
11.7 km
Edzés sebessége
9.44 km/h
Edzés tempója
06:22 p/km
Szintkülönbség
10 méter
Minimum pulzus
74 bpm
Maximum pulzus
155 bpm
Átlagos pulzus
145 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
700 kcal
Időjárás
6 fok,
Edzés leírása
Baromi izomlázam van, plusz a szutyok idő miatt sem volt nagy kedvem, hogy kikerekítsem a hetet 100-ra, így maradt 90.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | -17 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:07 | 1 | 9.81 | 06:07 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:14 | 1 | 9.63 | 06:14 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:06:24 | 1 | 9.38 | 06:24 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:43 | 1 | 8.93 | 06:43 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:04:38 | 0.7 | 9.06 | 06:37 | 8 | 0 | 0 | 0 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Hoka, Clayton (Kona) | 2018-11-09 | 18000 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!