Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 590 193 km-t sportoltatok
SpeedyGonsales
Futás SpeedyGonsales  futott  2019-02-04-n

Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2019-02-04 18:00
Edzés típusa
Laza, belelendülős (edzés)
Edzésmunka ideje
01:51:35
Megtett távolság
23.25 km
Edzés sebessége
12.50 km/h
Edzés tempója
04:48 p/km
Elégetett kalória
1573 kcal
Időjárás
Sötétség Sötétség, 4 fok, Gyenge szél
Edzés leírása

12k lazán, egyenletesen > futósuli > 100/100 iramjáték > levezetés

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)		 Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:04:50 1 12.41 04:50 -8 0 0 0
2 Normál futás 00:04:51 1 12.37 04:51 3 0 0 0
3 Normál futás 00:04:50 1 12.41 04:50 -5 0 0 0
4 Normál futás 00:04:41 1 12.81 04:41 -1 0 0 0
5 Normál futás 00:04:36 1 13.04 04:36 6 0 0 0
6 Normál futás 00:04:39 1 12.90 04:39 -9 0 0 0
7 Normál futás 00:04:29 1 13.38 04:29 5 0 0 0
8 Normál futás 00:04:24 1 13.64 04:24 -5 0 0 0
9 Normál futás 00:04:29 1 13.38 04:29 2 0 0 0
10 Normál futás 00:04:23 1 13.69 04:23 4 0 0 0
11 Normál futás 00:04:27 1 13.48 04:27 1 0 0 0
12 Normál futás 00:04:28 1 13.43 04:28 -6 0 0 0
13 Normál futás 00:05:41 1 10.56 05:41 6 0 0 0
14 Normál futás 00:05:42 1 10.53 05:42 -4 0 0 0
15 Normál futás 00:05:14 1 11.46 05:14 0 0 0 0
16 Normál futás 00:04:52 1 12.33 04:52 -4 0 0 0
17 Normál futás 00:04:17 1.01 14.15 04:14 7 0 0 0
18 Normál futás 00:04:01 0.99 14.79 04:03 -7 0 0 0
19 Normál futás 00:04:11 1 14.34 04:11 0 0 0 0
20 Normál futás 00:03:56 1 15.25 03:56 1 0 0 0
21 Normál futás 00:06:15 1 9.60 06:15 0 0 0 0
22 Normál futás 00:05:44 1 10.47 05:44 0 0 0 0
23 Normál futás 00:05:14 1 11.46 05:14 11 0 0 0
24 Normál futás 00:01:21 0.25 11.11 05:24 -5 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!