Edzésvégzés időpontja
2019-01-30 18:25
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
01:03:21
Megtett távolság
10.71 km
Edzés sebessége
10.14 km/h
Edzés tempója
05:55 p/km
Minimum pulzus
111 bpm
Maximum pulzus
190 bpm
Átlagos pulzus
165 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
830 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
5 kör bemelegítés, 6x800 (fokozó, első kör: 4:40, második kör: 4:30), 1x2400 (páratlan kör: 4:30-4:40; páros kör: 4:20-4:30), 4 kör levezetés.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!