Edzésvégzés időpontja
2019-02-03 09:46
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:43:27
Megtett távolság
18.75 km
Edzés sebessége
10.87 km/h
Edzés tempója
05:31 p/km
Időjárás
Gyenge eső,
10 fok, Gyenge szél Edzés leírása
10 km lazább futás után kellett egy nagyobb tempót menni. A terv 4:40-es km-ek lettek volna, sajnos nem sikerűlt. Az átlag éppen 5 perc alatt lett (4:59). Nem bírtam pörgetni a lábaimat. A végére még maradt 3 km laza futás. Egy kicsit elfáradtam a végére. Igaz ez egy elég kemény hét volt.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!