Edzésvégzés időpontja
2019-01-22 05:49
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:01:00
Megtett távolság
11.66 km
Edzés sebessége
11.47 km/h
Edzés tempója
05:14 p/km
Szintkülönbség
200 méter
Minimum pulzus
117 bpm
Maximum pulzus
173 bpm
Átlagos pulzus
153 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | 53 | 117 | 145 | 138 |
| 2 | Laza futás | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | 11 | 130 | 154 | 141 |
| 3 | Laza futás | 00:04:52 | 1 | 12.33 | 04:52 | 16 | 148 | 159 | 154 |
| 4 | Laza futás | 00:05:03 | 1 | 11.88 | 05:03 | 10 | 148 | 164 | 158 |
| 5 | Laza futás | 00:04:54 | 1 | 12.24 | 04:54 | 24 | 151 | 165 | 158 |
| 6 | Laza futás | 00:05:11 | 1 | 11.58 | 05:11 | 9 | 155 | 168 | 159 |
| 7 | Laza futás | 00:05:05 | 1 | 11.80 | 05:05 | 6 | 155 | 163 | 158 |
| 8 | Laza futás | 00:04:50 | 1 | 12.41 | 04:50 | 12 | 148 | 172 | 162 |
| 9 | Laza futás | 00:05:19 | 1 | 11.29 | 05:19 | 7 | 132 | 173 | 154 |
| 10 | Laza futás | 00:05:22 | 1 | 11.18 | 05:22 | 16 | 146 | 172 | 158 |
| 11 | Laza futás | 00:05:45 | 1 | 10.43 | 05:45 | 20 | 133 | 170 | 150 |
| 12 | Laza futás | 00:03:44 | 0.66 | 10.61 | 05:39 | 16 | 121 | 161 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!