Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 276 489 km-t sportoltatok
Béla
Futás Béla  futott  2019-01-20-n

Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2019-01-20 10:54
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:51:13
Megtett távolság
33.39 km
Edzés sebessége
11.70 km/h
Edzés tempója
05:08 p/km
Szintkülönbség
35 méter
Minimum pulzus
65 bpm
Maximum pulzus
145 bpm
Átlagos pulzus
134 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1827 kcal
Időjárás
Ködös idő Ködös idő, 1 fok, Gyenge szél
Edzés leírása

25-26 km-t terveztem laza fotózós havas futásnak indult, de eltévedés miatt aszfalton kocogás lett a befejezés. Nem vittem frissítőt, be is lassultam...

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)		 Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:07 1 11.73 05:07 2 0 0 0
2 Normál futás 00:04:59 1 12.04 04:59 0 0 0 0
3 Normál futás 00:05:00 1 12.00 05:00 -2 0 0 0
4 Normál futás 00:05:01 1 11.96 05:01 7 0 0 0
5 Normál futás 00:04:49 1 12.46 04:49 1 0 0 0
6 Normál futás 00:04:59 1 12.04 04:59 7 0 0 0
7 Normál futás 00:04:59 1 12.04 04:59 2 0 0 0
8 Normál futás 00:05:08 1 11.69 05:08 11 0 0 0
9 Normál futás 00:05:18 1 11.32 05:18 9 0 0 0
10 Normál futás 00:05:11 1 11.58 05:11 5 0 0 0
11 Normál futás 00:04:57 1 12.12 04:57 2 0 0 0
12 Normál futás 00:04:44 1 12.68 04:44 -4 0 0 0
13 Normál futás 00:04:54 1 12.24 04:54 -2 0 0 0
14 Normál futás 00:04:58 1 12.08 04:58 -3 0 0 0
15 Normál futás 00:05:16 1 11.39 05:16 -5 0 0 0
16 Normál futás 00:05:12 1 11.54 05:12 -6 0 0 0
17 Normál futás 00:05:26 1 11.04 05:26 3 0 0 0
18 Normál futás 00:05:09 1 11.65 05:09 0 0 0 0
19 Normál futás 00:05:04 1 11.84 05:04 -1 0 0 0
20 Normál futás 00:05:09 1 11.65 05:09 -4 0 0 0
21 Normál futás 00:05:21 1 11.21 05:21 -2 0 0 0
22 Normál futás 00:05:10 1 11.61 05:10 1 0 0 0
23 Normál futás 00:05:12 1 11.54 05:12 3 0 0 0
24 Normál futás 00:05:08 1 11.69 05:08 2 0 0 0
25 Normál futás 00:05:09 1 11.65 05:09 -1 0 0 0
26 Normál futás 00:05:09 1 11.65 05:09 -1 0 0 0
27 Normál futás 00:05:04 1 11.84 05:04 -4 0 0 0
28 Normál futás 00:05:18 1 11.32 05:18 5 0 0 0
29 Normál futás 00:05:16 1 11.39 05:16 2 0 0 0
30 Normál futás 00:05:18 1 11.32 05:18 1 0 0 0
31 Normál futás 00:05:32 1 10.84 05:32 7 0 0 0
32 Normál futás 00:05:11 1 11.58 05:11 0 0 0 0
33 Normál futás 00:05:05 1 11.80 05:05 1 0 0 0
34 Normál futás 00:02:00 0.39 11.70 05:08 -1 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!