Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 685 127 km-t sportoltatok
SpeedyGonsales
Futás SpeedyGonsales  futott  2019-01-19-n

Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2019-01-19 11:04
Edzés típusa
Laza futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
00:50:12
Megtett távolság
10.56 km
Edzés sebessége
12.62 km/h
Edzés tempója
04:45 p/km
Szintkülönbség
19 méter
Elégetett kalória
713 kcal
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 0 fok, Szélcsend
Edzés leírása

Etyeki szerencsétlenkedés

Edzőversenynek indult, bár nagyon nem éreztem reggel a csíít, szép lassan kezdtem, gondoltam bemelegszem és összeszedem az elején virgonckodó emberek nagyját, azért ha dobogón nem is feltétlenül, de valahol nagyon közel ahhoz jó leszek. Hát nem. Nagyon nem bejövős nekem ez a műfaj. Ez a saras-csúszkálós terephez, cipőm sem volt a megfelelő ide, feladtam, lekocogtam. Tapasztalatnak jó volt.

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)		 Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:04:05 1 14.69 04:05 2 0 0 0
2 Normál futás 00:04:28 1 13.43 04:28 0 0 0 0
3 Normál futás 00:04:44 1 12.68 04:44 17 0 0 0
4 Normál futás 00:04:12 1 14.29 04:12 -18 0 0 0
5 Normál futás 00:06:40 1 9.00 06:40 29 0 0 0
6 Normál futás 00:05:02 1 11.92 05:02 -10 0 0 0
7 Normál futás 00:04:49 1 12.46 04:49 12 0 0 0
8 Normál futás 00:04:23 1 13.69 04:23 -2 0 0 0
9 Normál futás 00:04:42 1 12.77 04:42 0 0 0 0
10 Normál futás 00:04:22 1 13.74 04:22 7 0 0 0
11 Normál futás 00:02:45 0.56 12.22 04:55 -18 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!