Edzésvégzés időpontja
2019-01-19 09:42
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:09:11
Megtett távolság
30.01 km
Edzés sebessége
9.52 km/h
Edzés tempója
06:18 p/km
Szintkülönbség
15 méter
Minimum pulzus
96 bpm
Maximum pulzus
161 bpm
Átlagos pulzus
145 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1582 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
0 fok,
Edzés leírása
Hát elég nyögvenyelős volt, a csajok társasága sokat segített.
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | -23 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | -5 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | 1 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | 1 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | -3 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:06:05 | 1 | 9.86 | 06:05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:06:13 | 1 | 9.65 | 06:13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:06:13 | 1 | 9.65 | 06:13 | 3 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:06:03 | 1 | 9.92 | 06:03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | 1 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 3 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:06:13 | 1 | 9.65 | 06:13 | -2 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | 1 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | 1 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:06:14 | 1 | 9.63 | 06:14 | 1 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | 2 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | 1 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | -1 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | 1 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | 1 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | 3 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | -1 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | 1 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál futás | 00:06:31 | 1 | 9.21 | 06:31 | 1 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál futás | 00:06:39 | 1 | 9.02 | 06:39 | 5 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | 23 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál futás | 00:00:03 | 0.01 | 12.00 | 05:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
---|---|---|---|---|
Hoka, Clayton (Kona) | 2018-11-09 | 18000 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!