Edzésvégzés időpontja
2019-01-12 06:45
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:12:29
Megtett távolság
26.16 km
Edzés sebessége
8.15 km/h
Edzés tempója
07:21 p/km
Szintkülönbség
557 méter
Minimum pulzus
104 bpm
Maximum pulzus
180 bpm
Átlagos pulzus
163 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:05:46 | 1 | 10.40 | 05:46 | 1 | 104 | 160 | 147 |
| 2 | Laza futás | 00:06:37 | 1 | 9.07 | 06:37 | 22 | 109 | 161 | 153 |
| 3 | Laza futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | 22 | 155 | 166 | 161 |
| 4 | Laza futás | 00:05:57 | 1 | 10.08 | 05:57 | 18 | 154 | 165 | 160 |
| 5 | Laza futás | 00:06:02 | 1 | 9.94 | 06:02 | 19 | 153 | 173 | 163 |
| 6 | Laza futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | 27 | 160 | 172 | 166 |
| 7 | Laza futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | 57 | 163 | 177 | 173 |
| 8 | Laza futás | 00:06:59 | 1 | 8.59 | 06:59 | 16 | 142 | 176 | 164 |
| 9 | Laza futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | 10 | 161 | 174 | 168 |
| 10 | Laza futás | 00:06:59 | 1 | 8.59 | 06:59 | 18 | 168 | 176 | 172 |
| 11 | Laza futás | 00:07:48 | 1 | 7.69 | 07:48 | 2 | 136 | 173 | 161 |
| 12 | Laza futás | 00:08:41 | 1 | 6.91 | 08:41 | 27 | 132 | 176 | 164 |
| 13 | Laza futás | 00:13:21 | 1 | 4.49 | 13:21 | 49 | 111 | 177 | 141 |
| 14 | Laza futás | 00:07:35 | 1 | 7.91 | 07:35 | 42 | 172 | 177 | 175 |
| 15 | Laza futás | 00:07:32 | 1 | 7.96 | 07:32 | 3 | 132 | 177 | 163 |
| 16 | Laza futás | 00:10:58 | 1 | 5.47 | 10:58 | 80 | 147 | 180 | 169 |
| 17 | Laza futás | 00:10:28 | 1 | 5.73 | 10:28 | 5 | 124 | 177 | 162 |
| 18 | Laza futás | 00:09:05 | 1 | 6.61 | 09:05 | 70 | 140 | 180 | 168 |
| 19 | Laza futás | 00:07:23 | 1 | 8.13 | 07:23 | 18 | 163 | 176 | 170 |
| 20 | Laza futás | 00:06:53 | 1 | 8.72 | 06:53 | 12 | 133 | 177 | 166 |
| 21 | Laza futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | 6 | 158 | 170 | 166 |
| 22 | Laza futás | 00:05:59 | 1 | 10.03 | 05:59 | 3 | 158 | 171 | 165 |
| 23 | Laza futás | 00:07:44 | 1 | 7.76 | 07:44 | 16 | 137 | 168 | 156 |
| 24 | Laza futás | 00:05:32 | 1 | 10.84 | 05:32 | 2 | 161 | 171 | 167 |
| 25 | Laza futás | 00:05:32 | 1 | 10.84 | 05:32 | 1 | 155 | 170 | 161 |
| 26 | Laza futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | 9 | 161 | 171 | 167 |
| 27 | Laza futás | 00:01:04 | 0.16 | 9.00 | 06:40 | 2 | 161 | 166 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!