Edzésvégzés időpontja
2019-01-02 11:53
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:33:23
Megtett távolság
21 km
Edzés sebessége
13.49 km/h
Edzés tempója
04:27 p/km
Szintkülönbség
6 méter
Időjárás
Részben felhős idő,
0 fok, Edzés leírása
Erős szeles laza félmaraton Csepelen
Otthon - Csepeli Temető - Kiserdő - Kius Duna part - Ady E u - Kossuth l u - Corvin csomópont - Gerincőt kerékpárút, belváros - otthon
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:04:45 | 1.01 | 12.76 | 04:42 | -19 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:04:30 | 1 | 13.33 | 04:30 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:04:27 | 0.99 | 13.35 | 04:30 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:04:35 | 1 | 13.09 | 04:35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:04:34 | 1 | 13.14 | 04:34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:04:22 | 1 | 13.74 | 04:22 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:04:22 | 1 | 13.74 | 04:22 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:04:34 | 1 | 13.14 | 04:34 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:04:23 | 1 | 13.69 | 04:23 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:04:25 | 1 | 13.58 | 04:25 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:04:25 | 1 | 13.58 | 04:25 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:04:28 | 0.99 | 13.30 | 04:31 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:04:23 | 1 | 13.69 | 04:23 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:04:28 | 1 | 13.43 | 04:28 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:04:29 | 1 | 13.38 | 04:29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:04:28 | 1 | 13.43 | 04:28 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:04:21 | 1 | 13.79 | 04:21 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:04:18 | 1 | 13.95 | 04:18 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:04:13 | 0.99 | 14.09 | 04:16 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:04:23 | 1 | 13.69 | 04:23 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:03:52 | 1 | 15.52 | 03:52 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:00:38 | 0.15 | 14.21 | 04:13 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!