Edzésvégzés időpontja
2019-01-02 12:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:33:17
Megtett távolság
7.45 km
Edzés sebessége
13.43 km/h
Edzés tempója
04:28 p/km
Időjárás
0 fok, Közepes szél
Edzés leírása
Kibiciklizés a parkba majd 10 perc nyújtás, utána7,45 km fartlek ami 15 kör (1kör 497m)
2lassú, 2gyors, 1lassú, 3gyors 2lassú, 3gyors 1lassú, 1gyors
utána 10 perc nyújtás majd biciklizés haza. :)
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!