Edzésvégzés időpontja
2018-11-23 06:30
Edzés típusa
Fokozó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:14:21
Megtett távolság
14 km
Edzés sebessége
11.30 km/h
Edzés tempója
05:19 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Ki a Szigetre (Renivel) 11:25;
\r\n
2 kör fokozó 53:07
\r\n
- 5:40; 5:20, 5:00, 4:40, 4:20
\r\n
- 5:30, 5:10, 4:50, 4:30, 4:10 - itt mind a terven belül ment 10\"-5\"-el;
\r\n
vissza 9:49
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Elég hamar visszataláltál a Hozzád illő edzésterheléshez! Nem korai kicsit?