Edzésvégzés időpontja
2018-10-19 07:16
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:25:32
Megtett távolság
9.36 km
Edzés sebessége
6.57 km/h
Edzés tempója
09:08 p/km
Szintkülönbség
277 méter
Maximum pulzus
178 bpm
Átlagos pulzus
127 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
16 fok,
Edzés leírása
Terepfutás a Budai hegyekben. Kiskör és nagykör. A kiskör az új futóútvonal volt a Hárs hegyen.
Az edzés: még mindig frusztrál, hogy lassúnak érzem magam, holott sokat fejlődtem sebesség szempontjából. Sokszor annyira gyors volt a tempó (főleg fölfelé), hogy nem bírtam szusszal. Mind1. Kibírtam, a társaság kiváló volt.
Futás előtt nem szabad gofrit zabálni!!!
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Mijen jó lesz ezeket öregasszony koromban visszaolvasni :)