Edzésvégzés időpontja
2018-10-13 09:32
Edzés típusa
dimbes-dombos (aszfalton) (edzés)
Edzésmunka ideje
03:13:55
Megtett távolság
30.006 km
Edzés sebessége
9.28 km/h
Edzés tempója
06:28 p/km
Szintkülönbség
521 méter
Időjárás
Napos idő,
0 fok, Edzés leírása
Ritával és Ágival, Kálmán bicajjal.
Az erdő gyönyörű, az idő csodaszép (október közepén ujjatlanban)
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | -12 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:36 | 1 | 9.09 | 06:36 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | 19 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:53 | 1 | 8.72 | 06:53 | 33 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:37 | 1 | 9.07 | 06:37 | 34 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | 38 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:49 | 1 | 8.80 | 06:49 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:07:18 | 1 | 8.22 | 07:18 | 41 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:07:06 | 1 | 8.45 | 07:06 | 33 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:07:06 | 1 | 8.45 | 07:06 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:07:00 | 1 | 8.57 | 07:00 | 25 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:07:16 | 1 | 8.26 | 07:16 | 45 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:08:01 | 1 | 7.48 | 08:01 | 66 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:05:48 | 1 | 10.34 | 05:48 | -49 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:05:44 | 1 | 10.47 | 05:44 | -62 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | -33 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:05:48 | 1 | 10.34 | 05:48 | -32 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | -20 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | -49 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | -56 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:06:22 | 1 | 9.42 | 06:22 | -28 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:06:34 | 1 | 9.14 | 06:34 | -12 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | -28 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | -15 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál futás | 00:06:07 | 1 | 9.81 | 06:07 | -15 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál futás | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál futás | 00:07:17 | 1 | 8.24 | 07:17 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál futás | 00:00:02 | 0 | 0.00 | 00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Hoka, Clifton 2 szürke-rózsaszín | 0000-00-00 | 17500 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Szivecskés kör! Egs! :)