Edzésvégzés időpontja
2018-09-22 09:59
Edzés típusa
Aszfalt-terep vegyes (verseny)
Edzésmunka ideje
02:15:57
Megtett távolság
22.942 km
Edzés sebessége
10.13 km/h
Edzés tempója
05:56 p/km
Szintkülönbség
99 méter
Időjárás
Gyenge eső,
17 fok, Közepes szél
Edzés leírása
Nagyon családias verseny, imádtuk. Összesen max 50 ember, abból 8-an a csopiból.
A 2 fiú elhúzott, 2. és 3. helyezettek lettek (bár itt nincs eredményhirdetés). Mi hatan csajok párokba rendeződtünk a tempó alapján. Az első körben keveset álltunk meg, a másodikban viszont nem hagytuk ki a szuper frissítést.
A 11,5 km-es körön 6 frissítőpont, nagyon kedves helyi emberek, őszi dekorációs asztalok. A legjobb továbbra is a kecskesajtos szendvics.
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:05:36 | 1 | 10.71 | 05:36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:05:38 | 1 | 10.65 | 05:38 | 1 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | 2 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:05:46 | 1 | 10.40 | 05:46 | -3 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | 1 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | -2 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:06:07 | 1 | 9.81 | 06:07 | -1 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | -1 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | 5 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:05:45 | 1 | 10.43 | 05:45 | -3 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | 2 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:05:58 | 1 | 10.06 | 05:58 | 3 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:06:20 | 1 | 9.47 | 06:20 | -4 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | 4 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:05:59 | 1 | 10.03 | 05:59 | -3 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:05:55 | 1 | 10.14 | 05:55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:06:05 | 1 | 9.86 | 06:05 | -2 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | -3 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | 5 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:05:47 | 1 | 10.37 | 05:47 | -4 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál futás | 00:05:21 | 0.94 | 10.54 | 05:41 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
---|---|---|---|---|
Hoka, Clifton 2 szürke-rózsaszín | 0000-00-00 | 17500 Ft |
2 hozzászólás
Sneci-ke
2055 napja
Tündüs
2054 napja
A strava folyton más időket hoz, én azt sem tudom a mai edzésidőmet honnét szedte.
Gratulálok a versenyhez!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
A rögzítés után nézem, hogy a strava a nettó időt hozta át az eo-ra.