Edzésvégzés időpontja
2018-09-21 08:18
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:22:46
Megtett távolság
13.309 km
Edzés sebessége
9.65 km/h
Edzés tempója
06:13 p/km
Szintkülönbség
176 méter
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Közben nyélbeütöttem egy üzletet, Bálintnak cseréltem kismotort milkára. Aszt mondja a cssj, visszafelé menjek be erte. Nevetőgörcsöt ksptsm, elképzeltem, hogy a hónom alatt egy műanyag kusmotorral futok még 4 kilit :)
Ez már nincs messze a Snecike emlegetett cvekkertől.
Olyan turistajelek jönnek a falu felé az erdőből, ami nincs fent a térképemen :(
Be kell őket cserkészni!
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | 40 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:59 | 1 | 10.03 | 05:59 | -30 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:45 | 1 | 10.43 | 05:45 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:15 | 1 | 9.60 | 06:15 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:36 | 1 | 9.09 | 06:36 | 22 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:07:26 | 1.02 | 8.23 | 07:17 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:05:50 | 0.99 | 10.18 | 05:54 | -25 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:05:50 | 0.99 | 10.18 | 05:54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:56 | 1.01 | 10.21 | 05:52 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:07 | 1.01 | 9.91 | 06:03 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:05:42 | 0.99 | 10.42 | 05:45 | -25 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:06:03 | 1.01 | 10.02 | 05:59 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:01:41 | 0.3 | 10.69 | 05:37 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Nike, pega 33 bordó-pink | 2017-09-08 | Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
De jó is az, jó cserkészést! :)