Edzésvégzés időpontja
2018-07-18 18:06
Edzés típusa
Tempó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:09:07
Megtett távolság
13.92 km
Edzés sebessége
12.08 km/h
Edzés tempója
04:58 p/km
Szintkülönbség
126 méter
Minimum pulzus
65 bpm
Maximum pulzus
154 bpm
Átlagos pulzus
138 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
Részben felhős idő,
0 fok, Edzés leírása
A verseny miatt betettem még egy tempó edzést a hétre, ártani nem árthat. Próbáltam egenletes tempót futni, kivéve a nagy emelkedőt a végén, ofkorsz, nagyjából sikerült is.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Jókor vagyok még hajrázni????