Edzésvégzés időpontja
2018-07-17 05:54
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:49:30
Megtett távolság
7.256 km
Edzés sebessége
8.80 km/h
Edzés tempója
06:49 p/km
Szintkülönbség
22 méter
Minimum pulzus
93 bpm
Maximum pulzus
179 bpm
Átlagos pulzus
145 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Tudom nem egy nagy hír, de túlléptem a 2017s év futott km-eit :) nem sokat segített ebben az ez évi gerincsérv, túlsúly és tri balesetes izomszakadás. Ehhez képest tavalyra csak a részleges térdszalagszakadás és a kezdődő sérv volt . Remélem elmúlnak szép lassan a serüléses évek és jönnek a tevékeny évtizedek.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:07:22 | 1 | 8.14 | 07:22 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:07:15 | 1 | 8.28 | 07:15 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:07:06 | 1 | 8.45 | 07:06 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:57 | 1 | 8.63 | 06:57 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:57 | 1 | 10.08 | 05:57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:01:27 | 0.25 | 10.34 | 05:48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Így legyen!:-)