Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 953 667 km-t sportoltatok
rrroka
Futás rrroka  futott  2010-01-17-n

5 / 1 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2010-01-17 16:00
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:38:58
Megtett távolság
17.35 km
Edzés sebessége
10.52 km/h
Edzés tempója
05:42 p/km
Szintkülönbség
263 méter
Időjárás
Sötétség Sötétség, 0 fok,
Edzés leírása
összehoztunk egy futást hárman, M-el és Lemúr Mikivel. M a fundoklia-völgyes szakaszra, 7,7 kirire csatlakozott hozzánk, amit most a multkorinál 4-5 perccel (volt egy kis gond az órám indításával - elfelejtettem... :D) toltunk le, és a végén egy őrült hajrát is levágtunk simán öt perces tempón belül. marha jó volt! :)
Mikivel még mentünk egy kört és közben a yours truly 50-est tervezgettük... a részletek a hosszutav.blog.hu-n írom majd le, hogy ne legyen két helyen ugyanaz.
pálya: http://futoterkep.hu/utvonal/gk2lsf/

8 hozzászólás

oleandro 5457 napja
oleandro képe
Gratula
Én is szoktam erre fele futkározni, mondjuk télen nem, mert akkor a szüleim beköltöznek Pest-re.
Tárnoktól Törökbálintig, Biatorbágytól Százhalombattáig sokfelé szoktam futkározni a postástelepi bázisról. Csak sok az illegális hulladéklerakó, meg a cikis környék, a kutyákról nem is beszélve.  Mondjuk én sötétben a Késmárki utca környékéz inkább kerülném,,,nem szívsen futnék
Egyébként nem is tudtam erről a futoterkep.hu -ról. Én gmap-pedometer-t használok, érdemes váltani?
rrroka 5457 napja
rrroka képe
oleandro: én is azt hazsnáltam, meg walkjogrun.net-et, de ez egyrészt magyar nyelvű, másrészt nekem jobban kézre esik. ráadásul mostmár a haverok is ezt hazsnálják, lehet nézni egymás útjait. :) ráadásul a fejlesztő azt nyilatkozta nekem, hogy majd tesz bele még pár dolgot, pl tempó kiszámítást, ami szerintem nélkülözhetetlen.
miért kerülnéd a késmárkit? az út minősége vagy a lakók miatt? :D
oleandro 5456 napja
oleandro képe
Igen. Olyan buckás arrafelé az út :)
amúgy tempót az edzesonline is számol, nem tűnt még fel? :)
rrroka 5456 napja
rrroka képe
de feltűnt, emiatt használom az edzesonline-t is. de ha adva van a  táv meg az idő, akkor már nem olyan nehéz belőle a futoterkepen is tempót számolni, ami a legfontosabb futás adat. mert itt meg nem lehet pályát mérni. szóval akét oldal funkciói kellenének egybe.
Uff 5454 napja
Uff képe
haliho, na keszülsz a marathonra? ;)
üdv, h.
rrroka 5454 napja
rrroka képe
az semmi! :) február 28-án először egy 50est tervezünk...!
Uff 5453 napja
Uff képe
:D Zsola a tanarod? Elöször leszel ultras, s csak utana maratonista? :) Nem rossz! :)
rrroka 5453 napja
rrroka képe
hát majd meglátjuk hogy jön össze. :) sokan óvnak a nagy távtól. attól függ mennyire tudunk rákészülni Lemúr Mikivel.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!