Edzésvégzés időpontja
2018-06-24 11:02
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:27:09
Megtett távolság
21.099 km
Edzés sebessége
8.60 km/h
Edzés tempója
06:58 p/km
Szintkülönbség
100 méter
Időjárás
Részben felhős idő,
18 fok, Közepes szél Edzés leírása
Szuper hely, szuper futás, szuper minden. Kemény terep (nekem), jó hullámos. Egy kör 4,1km, ebből én ötöt futottam, meg a ráadást a félmaratonhoz.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:39 | 1 | 9.02 | 06:39 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:52 | 1 | 8.74 | 06:52 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:51 | 1 | 8.76 | 06:51 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:50 | 1 | 8.78 | 06:50 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:53 | 1 | 8.72 | 06:53 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:53 | 1 | 8.72 | 06:53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:52 | 1 | 8.74 | 06:52 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:06:53 | 1 | 8.72 | 06:53 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:57 | 1 | 8.63 | 06:57 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:06:43 | 1 | 8.93 | 06:43 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:07:02 | 1 | 8.53 | 07:02 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:06:53 | 1 | 8.72 | 06:53 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:07:03 | 1 | 8.51 | 07:03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:06:46 | 1 | 8.87 | 06:46 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:07:13 | 1 | 8.31 | 07:13 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:07:24 | 1 | 8.11 | 07:24 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:07:14 | 1 | 8.29 | 07:14 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:06:54 | 1 | 8.70 | 06:54 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:00:39 | 0.1 | 9.23 | 06:30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Hoka, Clifton 4 | 36,5 | 2018-01-18 | Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Gratulálok!!!