Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 921 218 km-t sportoltatok
Ifjútitán1990
Futás Ifjútitán1990  futott  2018-06-23-n

Edzésvégzés időpontja
2018-06-23 19:05
Edzés típusa
Tempó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:56:50
Megtett távolság
10.79 km
Edzés sebessége
11.39 km/h
Edzés tempója
05:16 p/km
Edzés leírása

A csütörtöki futással ellentétben most hűvösebb idő fogadott, 20 foknál nem lehetett melegebb (futópályára menet nem volt túl melegem a biciklin). 155-160-as pulzussal akartam futni, amiből végül 149-es átlag lett, a maximum pedig csak 158 volt. Megdöbbentő mennyivel másabb volt most futni a hűvösebb időben, mint csütörtökön, amikor tuti lehetett 33-34 fok, és még az éh gyomorral is rátettem egy lapáttal. Jobb futó időt elképzelni se nagyon tudtam volna, és szívesen mentem volna pár km-t még, de mára csak ennyi volt a terv. (Az igazi terv valójában 8 km volt, csak láttam egy jó csajt, aki miatt fordultam még párszor. :D)

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!