Edzésvégzés időpontja
2018-05-20 10:01
Edzés típusa
Normál futás 
(verseny)
(verseny)Edzésmunka ideje
05:42:07
Megtett távolság
42.205 km
Edzés sebessége
7.40 km/h
Edzés tempója
08:06 p/km
Szintkülönbség
458 méter
Időjárás
Napos idő,
25 fok, Gyenge szél Edzés leírása
Kalocsa 6 órás futás közbeni maraton. Az időm elég cudar, de ez van. 5 éve futottam életem első maratonját. Azt jobb idővel, de fiatalabb én sem leszek. :)
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:54 | 1 | 8.70 | 06:54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:46 | 1 | 8.87 | 06:46 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:50 | 1 | 8.78 | 06:50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:42 | 1 | 8.96 | 06:42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:43 | 1 | 8.93 | 06:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:45 | 1 | 8.89 | 06:45 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:43 | 1 | 8.93 | 06:43 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:39 | 1 | 9.02 | 06:39 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:40 | 1 | 9.00 | 06:40 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:06:53 | 1 | 8.72 | 06:53 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:06:58 | 1 | 8.61 | 06:58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:06:51 | 1 | 8.76 | 06:51 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:07:09 | 1 | 8.39 | 07:09 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:06:54 | 1 | 8.70 | 06:54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:07:47 | 1 | 7.71 | 07:47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:06:59 | 1 | 8.59 | 06:59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:07:05 | 1 | 8.47 | 07:05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:07:19 | 1 | 8.20 | 07:19 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:07:12 | 1 | 8.33 | 07:12 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:08:04 | 1 | 7.44 | 08:04 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:08:26 | 1 | 7.11 | 08:26 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:07:11 | 1 | 8.35 | 07:11 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:08:51 | 1 | 6.78 | 08:51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:07:19 | 1 | 8.20 | 07:19 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál futás | 00:09:01 | 1 | 6.65 | 09:01 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál futás | 00:07:22 | 1 | 8.14 | 07:22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál futás | 00:08:55 | 1 | 6.73 | 08:55 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál futás | 00:09:25 | 1 | 6.37 | 09:25 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál futás | 00:08:16 | 1 | 7.26 | 08:16 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál futás | 00:09:36 | 1 | 6.25 | 09:36 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál futás | 00:08:33 | 1 | 7.02 | 08:33 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál futás | 00:09:18 | 1 | 6.45 | 09:18 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál futás | 00:09:40 | 1 | 6.21 | 09:40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál futás | 00:08:30 | 1 | 7.06 | 08:30 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Normál futás | 00:09:49 | 1 | 6.11 | 09:49 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Normál futás | 00:08:43 | 1 | 6.88 | 08:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Normál futás | 00:09:39 | 1 | 6.22 | 09:39 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 40 | Normál futás | 00:08:50 | 1 | 6.79 | 08:50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 41 | Normál futás | 00:08:23 | 1 | 7.16 | 08:23 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 42 | Normál futás | 00:08:33 | 1 | 7.02 | 08:33 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 43 | Normál futás | 00:01:18 | 0.19 | 8.77 | 06:51 | -3 | 0 | 0 | 0 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Hoka, Clifton 4 | 36,5 | 2018-01-18 | Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
még mindig meg tudsz lepni!! Gratulálok itt is!