Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 275 808 km-t sportoltatok
maris83
Futás maris83  futott  2018-04-24-n

Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2018-04-24 18:15
Edzés típusa
Intervall (edzés)
Edzésmunka ideje
01:39:56
Megtett távolság
18.188 km
Edzés sebessége
10.92 km/h
Edzés tempója
05:30 p/km
Szintkülönbség
14 méter
Minimum pulzus
97 bpm
Maximum pulzus
176 bpm
Átlagos pulzus
151 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1388 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása

20perc bemelegítés HR140 30perc 5:15/km 6*5perc 5:00/km, köztük 2perc nagyon laza kocogás 10perc levezetés

Egész jól ment. Visszafele 4 km-t gergővel futottam. Csinálta velem a feladatot. Csak az óra szart be párszor és nyomott random köridőket vagy nem vette be, ha én nyomtam.

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_VMMVPofO0zl--ADh2FiHEsMy2YpkZf_jq-EeuKF-IkJUGeDxrO7bXsGluP7a4U_zWaqFNq2JEQ7pUCffx98K3g?format=html

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)		 Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:06:11 1 9.70 06:11 0 0 0 0
2 Normál futás 00:05:56 1 10.11 05:56 1 0 0 0
3 Normál futás 00:05:59 1 10.03 05:59 -1 0 0 0
4 Normál futás 00:05:29 1 10.94 05:29 0 0 0 0
5 Normál futás 00:05:13 1 11.50 05:13 0 0 0 0
6 Normál futás 00:05:18 1 11.32 05:18 -1 0 0 0
7 Normál futás 00:05:24 1 11.11 05:24 1 0 0 0
8 Normál futás 00:05:16 1 11.39 05:16 -2 0 0 0
9 Normál futás 00:05:16 1 11.39 05:16 0 0 0 0
10 Normál futás 00:05:05 1 11.80 05:05 0 0 0 0
11 Normál futás 00:05:28 1 10.98 05:28 1 0 0 0
12 Normál futás 00:05:27 1 11.01 05:27 0 0 0 0
13 Normál futás 00:05:22 1 11.18 05:22 0 0 0 0
14 Normál futás 00:05:04 1 11.84 05:04 0 0 0 0
15 Normál futás 00:05:13 1 11.50 05:13 0 0 0 0
16 Normál futás 00:05:22 1 11.18 05:22 1 0 0 0
17 Normál futás 00:05:30 1 10.91 05:30 0 0 0 0
18 Normál futás 00:06:15 1 9.60 06:15 0 0 0 0
19 Normál futás 00:01:08 0.19 10.06 05:58 -1 0 0 0

2 hozzászólás

maris83 2230 napja
maris83 képe

20perc bemelegítés HR140 30perc 5:15/km 6*5perc 5:00/km, köztük 2perc nagyon laza kocogás 10perc levezetés

Egész jól ment, csak az óra hülyült be kicsit és random köridőket nyomogatott. Visszafele összefutottam Gergővel, így 4 km-t együtt nyomtunk.

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_81w8hBUQWzbtKL2gxT6Dq0gJx9RHaLdwsnISSyPbBhZfbZrXihr5yEQVF6IfCsPIGxqwudcgPAeR9CEFGQxWNw?format=html

maris83 2230 napja
maris83 képe

20perc bemelegítés HR140 30perc 5:15/km 6*5perc 5:00/km, köztük 2perc nagyon laza kocogás 10perc levezetés

Egész jól ment, csak az óra hülyült be kicsit és random köridőket nyomogatott. Visszafele összefutottam Gergővel, így 4 km-t együtt nyomtunk.

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_81w8hBUQWzbtKL2gxT6Dq0gJx9RHaLdwsnISSyPbBhZfbZrXihr5yEQVF6IfCsPIGxqwudcgPAeR9CEFGQxWNw?format=html

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!