Edzésvégzés időpontja
2018-04-22 13:42
Edzés típusa
dimbes-dombos (edzés)
Edzésmunka ideje
04:10:50
Megtett távolság
16 km
Edzés sebessége
3.83 km/h
Edzés tempója
15:41 p/km
Szintkülönbség
556 méter
Időjárás
Napos idő,
26 fok, Edzés leírása
Városi császkálásnak indult, papucsban mentem, aztán Boldogtanya tetején bevezetett az út az erdőbe, visszafordulni nem akartunk, így félig-meddig túrázás lett belőle.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:14:20 | 1 | 4.19 | 14:20 | -27 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:13:04 | 1 | 4.59 | 13:04 | -12 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:12:21 | 1 | 4.86 | 12:21 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:12:49 | 1 | 4.68 | 12:49 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:15:32 | 1 | 3.86 | 15:32 | 84 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:17:51 | 1 | 3.36 | 17:51 | 76 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:20:27 | 1 | 2.93 | 20:27 | 133 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:18:07 | 1 | 3.31 | 18:07 | 96 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:17:23 | 1 | 3.45 | 17:23 | -39 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:18:46 | 1 | 3.20 | 18:46 | -112 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:14:49 | 1 | 4.05 | 14:49 | -62 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:15:21 | 1 | 3.91 | 15:21 | -86 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:15:02 | 1 | 3.99 | 15:02 | -52 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:16:03 | 1 | 3.74 | 16:03 | -23 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:14:30 | 1 | 4.14 | 14:30 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:14:28 | 1 | 4.15 | 14:28 | 23 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Papucsban szép kis táv! :) Egs!