Edzésvégzés időpontja
2018-03-15 18:45
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
00:00:00
Megtett távolság
9.4 km
Edzés sebessége
km/h
Edzés tempója
00:00 p/km
Időjárás
Felhős idő,
9 fok, Gyenge szél Edzés leírása
12órás műszak uténi résztávozás a Fradi atlétikai pályályán
Bemelegítés kint a ligetben 3kis kör, 10x100m repülők 4.73km
3x800m: 2:31.8, (1:30.8) 2:32.4 (1:31.9) 2:27.7 Pulzus: 180/150
Levezetés 1.79km
Levezetés végére begörcsölt a bal vádlim, fáradt is voltam a meló és kevés alvás miatt, de ezek ellenére jól pörgött az edzés.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!